頸髄損傷C6車いすユーザーの私が生活の工夫をどうやって調べているか

頸髄損傷C6レベルで車いす生活をしている私が、生活の困りごとをどうやって調べて解決しているかをご紹介します。

きっかけは「わからなさ」から

私は事故によって頸髄損傷となり、C6レベルで車いす生活になりました。
最初は何もわからず、あらゆる生活動作に不安がありました。

入院中に教えてもらったことも、あとから思い出せず苦労した経験もあります。

まずやるのはネット検索。でも「どう調べるか」がとても大事です。
「お風呂」で調べるよりも、「C6　入浴方法」「車いす　移乗ボード」のように、少し専門的なワードを入れると、情報の精度が変わってきます。

わからない言葉はすぐにメモ。調べる→学ぶ→また調べる…の繰り返しが、自分に合った情報に近づくコツです。

文字だけでは伝わりにくいのが、動作や介助の流れ。
そんなときはYouTubeが大きな味方です。

同じC6レベルの方が出ている動画なら、自分にも当てはめやすいです。
ブログでは、グッズのレビューや使い方、失敗談も参考になります。

X（旧Twitter）やInstagram、スレッズなどのSNSも活用しています。
「#頸髄損傷」「#車いすユーザー」などのハッシュタグをたどることで、他の人の投稿を探したり、DMで直接聞くこともあります。

検索では見つからなかったものが、人との会話の中で見つかることもあります。

私は国立障害者リハビリテーションセンターに入所していたときに、他の入所者さんやスタッフからたくさんのことを教わりました。

実際に見て、試せる環境で得た情報は、ネット以上に信頼できます。

調べごとをするとき、本から得る知識も私にとっては大切です。

この小説は、障害を持つ登場人物の視点が描かれています。
悩みや葛藤、そしてそれを乗り越える姿がリアルで、自分の気持ちとも重なり、「こう考えてもいいんだ」と心が軽くなりました。

こちらは、iPadを使って生活を便利にする方法を解説した実用書。
身体に障害がある人向けの工夫やアプリ活用法が多数紹介されていて、実際に私がiPadを使うきっかけになった一冊です。
「こうすればできる」が詰まった本でした。

どうしても情報が出てこないときは、自分で発信するのも手です。
ブログやSNSで「こういうことで困っています」と投稿すると、誰かが教えてくれることもあります。

情報収集は一方通行ではなく、「人とやりとりすること」も大きなヒントになります。

私のような頸髄損傷C6の車いすユーザーでも、工夫次第で自分らしく生活を続けていけると感じています。

情報を探すときのポイントは――

小さな行動が、大きな安心につながります。
あなたにも、あなたらしい工夫がきっと見つかります。