頸髄損傷C6の私が、自宅の浴槽に安全に入るための工夫

◆この記事の対象とポイント

私は頸髄損傷C6の車いすユーザーです。指先はほとんど動かず、体幹も不安定なため、一人で浴槽に入るのは危険です。ですが、ヘルパーさんと工夫を重ねることで、自宅の浴槽に安全に入って湯船に浸かることができています。

まず車いすからシャワーキャリーに横トラ（横移動）します。これは濡れても大丈夫な素材でできていて、浴室内を安全に移動できる入浴専用の椅子です。

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浴槽の高さに合わせた特注の台を使用しています。この台の上を通って、シャワーキャリーから浴槽のふちへとスライド移動します。
※この台は既製品ではなく、私の身体状況に合わせてオーダーメイドしたものです。

自分で、台の上から浴槽のふちに腰かけます。私は手すりは使っていませんが、ヘルパーさんに見守ってくださっているので安全に動けています。

浴槽の底には滑り止めマットを敷いています。これにより座ったときにお尻が滑らず、安定した姿勢が保てます。

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入るときと同じくらい、出るときにも安全対策が必要です。

浴槽から出る際には、ヘルパーさんに「浴槽台ユクリアAir」を浴槽内に入れてもらいます。この台に腰かけることで、体の高さが上がり、ふちに移りやすくなります。

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ユクリアAirの上に座った状態で、ヘルパーさんが前から脇を抱えてくれます。声をかけてもらいながら、「せーの」で浴槽のふちへ体を持ち上げてスライド。

その後、台の上→シャワーキャリー→車いすと、元の順番に戻っていきます。

※手すりは設置していません。支えはすべて介助で行っています。

自宅で湯船に浸かると、体がしっかり温まり、血行が良くなって体が楽になります。病院ではシャワー浴が中心でしたが、やっぱり湯船に入ると気持ちもリラックスできます。

「できる範囲で続けていく」ことで、日々の生活にも自信がついてきました。

「自宅のお風呂で浴槽に入るなんて無理」とあきらめていた私ですが、工夫次第で安心・安全に入浴は可能でした。大切なのは、無理せず、自分に合った方法を見つけることです。

自宅で入浴を楽しみたいと思っている方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。